Le Karaté-Do est bien plus qu'un simple art martial, c'est un mode de vie qui englobe la discipline du corps et de l'esprit. Parmi les nombreux principes qui guident les pratiquants de Karaté-Do, le Zanshin occupe une place essentielle. Dans cet article, nous explorerons en profondeur le concept de Zanshin et son importance dans la pratique du Karaté-Do. Qu'est-ce que le Zanshin? Le Zanshin est un terme japonais qui peut être traduit par "l'état d'esprit continu". Il représente la notion de vigilance, de présence d'esprit et de conscience totale de soi-même et de son environnement. Le Zanshin ne se limite pas à la pratique du Karaté-Do, mais il trouve ses origines dans les arts martiaux japonais. Il s'agit d'un état mental qui permet au pratiquant d'être prêt à réagir à toute situation, aussi bien sur le tatami que dans la vie quotidienne. La présence d'esprit dans la pratique: En Karaté-Do, le Zanshin est particulièrement important